هدف از این برنامه، ترویج فرهنگ توجه به سلامت روان، افزایش آگاهی عمومی درباره اهمیت آرامش ذهنی، و تقویت روحیه امید در زندگی فردی و اجتماعی بود.
در آغاز نشست، دکتر ویدا نامداری، رئیس دانشکده روانشناسی، ضمن خوشآمدگویی به شرکتکنندگان، بر ضرورت پرداختن به موضوع سلامت روان در شرایط پیچیده اجتماعی و روانی کنونی تأکید کرد و نقش گفتوگوهای علمی در بهبود وضعیت روانی جامعه را برجسته ساخت.
سپس دکتر فرناز عبدالمحمدیان، دکتر نرگس براتی و دکتر سارا صیادی، اعضای هیئت علمی دانشگاه، در محورهای تخصصی خود به بررسی ابعاد مختلف سلامت روان، نقش آرامش ذهن در افزایش امید، و تأثیر سلامت روان بر کیفیت زندگی پرداختند. آنان با ارائه دیدگاههای علمی و کاربردی، بر اهمیت خودآگاهی، مدیریت استرس و حمایت اجتماعی بهعنوان ارکان اساسی حفظ سلامت روان تأکید نمودند.
مدیریت و تسهیل این وبینار را بانو بهاره غالب، از دانشجویان فعال دانشکده روانشناسی، بر عهده داشت. او با هدایت منظم نشست و ایجاد فضای تعاملی، زمینه گفتوگو و تبادل نظر سازنده میان استادان و شرکتکنندگان را فراهم ساخت.
در پایان، شماری از دانشجویان دانشکده نیز تجربیات شخصی خود در زمینه سلامت روان را با حاضران به اشتراک گذاشتند.